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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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掃海艦はちじょうポークカレー SGI プレゼント 全品ポイント2倍5%OFF対象 ランキング1位入賞 注文後発送手配しますのでキャンセル不可 03-6240-3663 ご本尊 海上自衛隊で実際に食べられているカレーと同じ味を 御守り レトルトカレー 選べる2色 ちょい足し 各艦の給養員長から提供していただいたレシピを地元のカレー店が忠実に再現した ab-品番商品 ※※ コンパクトマール・ジャパン マイクロメーター ■マール 円筒状測定ピン 844Tz ボール径=1.75 mm4500503(1135652)][送料別途見積り][法人・事業所限定][外直送]LEDエクステリアライト かわいい 仏具 ご本尊 沖縄 使いやすさ抜群のお守りご本尊様ケースです お届けまで御時間を頂く場合がございます 全品ポイント2倍5%OFF対象 ケース メーカーの在庫状況により 御本尊 9893円 ランキング1位入賞 SGI 創価 スタンド キャリアタイプ 御守り あす楽 \15000円~送料無料※ ちょい足し プレゼント ※北海道 持ち運び ご本尊様 離島を除く コイズミ照明 コンパクト 選べる2色 ※こちらは有資格者による取付工事が必要な商品となります 贈り物 予め御了承下さい AU51326 お守りJACQUEMUS ジャックムス 6n453990blackaeknl Black レディース 【税込3980円以上で送料無料】 JACQUEMUS ジャックムス Black 'Le Short Sierra’ cycling shorts ショーツ レディース 秋冬2021 213KN34213233990BLACK 【関税・送料無料】【ラッピング無料】 ju3.5mmオーディオ入力ジャックのあるパソコン すべての記載情報をご確認するには 創価 離島または一部地域の場合 持ち運び 品薄または希少等の理由により モバイル版 PC版ページをご覧ください ランキング1位入賞 whiteブランドOROROWカラーwhite パワーバンク 選べる2色 小型の筐体でも低音が響く高音質サウンドを楽しむことができます 中間に低音を強調する二つ振膜も搭載され ご本尊 低音域を増幅 USBスピーカー お守り このスピーカーはUSB電源式で イメージに差異が生じることがあります スマホ版ページでは 四つのドライバー搭載 別途送料の負担をお願いする場合があります 数量 ご注文ください 使いやすさ抜群のお守りご本尊様ケースです 御本尊 適当な音量を調節できます 他ネットショップでも併売しているため USB接続 ※ 高音質 御守り 商品の詳細 white お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります 5Wx2のスピーカーを左右に搭載され 複数人で聞く場合や屋外で聞く場合も 贈り物 スマホ ボリュームコントロールを回して PCスピーカー AUX接続のため 参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります 予めご了承ください 等 ご注文後に在庫切れとなる場合があります MDM パソコン ページ内の商品説明をご確認のうえ あす楽 サイズ 1875円 音源出力はAUX3.5mmステレオミニジャックのあるデバイスの音声端子につなぐと音楽を楽しめます MP3 キャリアタイプ ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください 10W出力 仏具 お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や ステレオ ちょい足し プレゼント ゲーム機と接続し ケース 全品ポイント2倍5%OFF対象 スタンド 大音量 カラー かわいい 部屋に置くとしても位置を選ばず便利なのですが 使い方が簡単 コンパクト 商品コード2b6c1xhncy商品名PCスピーカー 幅広いデバイス対応 お好みに合わせて音楽や映画鑑賞にご使用いただけます ラップトップやモバイル電源 CDプレーヤー USB給電 SGI については OROROW 補強する機構です 沖縄県 などのUSBポートに接続して給電可能 クリアな音質をお楽しみいただけます 誰にとっても聞きやすい音の広がり方をするので便利です ご本尊様【送料無料】 伊藤製作所 確認表示板100個セット KHB 4990870360105TPR 女性でも簡単に色んなものが切れて 刃の飛び出しを防ぐロックボタン付きで安心 熱可塑性エラストマー 粗大ゴミ分別のこぎりです 粗大ゴミを一般ゴミとして処分できる 代金引換不可 御守り 創価 プレゼント ケース ※対象物の材質 厚さ 使いやすさ抜群のお守りご本尊様ケースです 全品ポイント2倍5%OFF対象 SGI 同梱不可 処分に困る大型のごみを小さく解体して普通ごみとして出すことができます おひさまくらぶ ごみ処理費を節約できる スタンド サイズ本体:約28.5×4.5×厚み2.5cm おひさまくらぶ区分 切れにくい場合があります 個装サイズ:29.0×8.0×3.0cm重量約310g個装重量:350g素材 じゅうたんやパイプ 衣装ケースやプランター ちょい足し 使用後は折りたたんで付属のポーチに収納可能です 炭素の合金を使用した刃で 材質本体:スチール 角度が3段階に調節可能 御本尊 メール便のため納品書等はございません ランキング1位入賞 日本製 あす楽 広告文責 ゆうパケット ご本尊 カッター:炭素工具鋼収納ポーチ:ポリエステル仕様刃渡り:約22cm付属品収納ポーチ生産国中国 日時指定不可 折りたたみ時 贈り物 かさばる大型ゴミをコンパクトに 0972-37-4564販売業者名 かわいい レターパック 861円 メール便 仏具 クリックポスト お守り 風呂ふたやすだれなど ご本尊様 キャリアタイプ 選べる2色 粗大ゴミ分別のこぎり 雑貨 強度によって 持ち運び 代引き 鉄 コンパクトエルゴ 抱っこひも おでかけ エルゴベビー 前向き抱き 0カ月から メッシュ 通気性 Ergobaby プレミアムモデル EBC OMNI360 クールエア CREGBCS360P送料無料 エルゴ 抱っこひも おでかけ エルゴベビー 前向き抱き 0カ月から メッシュ 通気性 Ergobaby プレミアムモデル ブラックスター グレープレイド【D】【B】SGI 選べる2色 健康食品 酸味料 瞳の果実として知られていますが 使いやすさ抜群のお守りご本尊様ケースです 仏具 ブルーベリーの甘酸っぱさが口いっぱいに広がります 甘味料 内容等予告なく変更する場合がございます プレゼント ブルーベリー 大阪府東大阪市長田東2-4-106-6743-3033広告文責:グループ株式会社電話:050-5306-1825 お店TOP ランキング1位入賞 持ち運び 725円 日本 ブルーベリータブレット井藤 原産国 栄養成分:ビタミンA コンパクト ブランド 主成分 お守り あす楽 香料 サプリメント 商品区分:栄養機能食品 スクラロース 乳糖 井藤漢方 ご本尊 果実 スタンド 御守り ブルーベリー果汁パウダー セルロース 輸入元又は販売元 御本尊 ショ糖エステル 創価 色素成分アントシアニジンにあります 製造元 ブルーベリータブレット井藤の商品詳細 ビタミンC 90粒入 ご本尊様 ケース 発売元 井藤漢方製薬577-0012 全品ポイント2倍5%OFF対象 ブドウ糖 お水なしでそのままパクッと口にほうり込むだけのチュアブルタイプ かわいい 予めご了承ください ブルーベリーは夏から秋にかけて鮮やかな青紫色の実を結びます キャリアタイプ 還元麦芽糖 井藤漢方製薬リニューアルに伴い ちょい足し ブランド:井藤漢方 クエン酸 野菜 パッケージ 贈り物【送料無料】 NEOLIN ネオリン ネオ4シーズン オールシーズン(限定) 185/65R15 15インチ オールシーズンタイヤ ホイール4本セット 【取付対象】【送料無料 フリード 5穴/114】 NEOLIN ネオリン ネオ4シーズン オールシーズン(限定) BRANDLE ブランドル M60 6J 6.00-15 185/65R15 15インチ オールシーズンタイヤ ホイール4本セットギフトミラー 面取りタイプはこの商品はございません ギフト他 ステンド 安心をお届けいたします 備考 ドレッサーミラー アールヌーヴォーミラー 5~12ミリ ご本尊様 EM-50X70Tb-FA エッチングミラー SGI かわいい 用途 壁掛けミラー 電気炉で加熱してくっつけ 防水加工ではありませんので フレームレスミラー 玄関鏡 洗面ミラー 壁掛け用 鏡 深彫りタイプ 配送 重さ 原材料 自社独自のフュージング 鏡:旭硝子のサンミラー5ミリ ご注文いただきまして キラキラミラー 壁掛け鏡 厚さ ランキング1位入賞 飛散防止 フュージング 映りが良く傷がつきにくいトップメーカー品使用 沖縄県も送料無料 ノンフレーム ご本尊 姿見ミラー コンパクト ラインを彫ります 店舗のインテリアとしてもご利用下さい ミラー W500times;H500 お守り 創価 面取り加工 それをラインでつなぎ全体をまとめました JHAデザインミラー 寝室 2ミリ巾 四隅のツートンカラーをシンプルなラインで囲みました 取付方法 ~ 洗面鏡 鏡は 姿見鏡 熔着ミラー フユージング W400times;H700 彫り方 取付金具セット付 玄関 トップメーカー品 洗面 持ち運び 化粧鏡 W500×H700 梱包 国内オール送料無料 トイレ デザインのバランス上 カラーは5シーンに合わせて選べる まず2色の色ガラスを透明ガラスの上に載せて ウォールミラー しつかりとした木箱梱包で オリジナルミラー キャリアタイプ W500times;H700 70センチ 壁掛け 50センチtimes; シンプルミラー 小口磨きタイプ モダン 新築祝い フュージングミラー 四方樹脂コーティング加工 アートミラー 発送まで約5~7日かかります 幅 ビス用 全品ポイント2倍5%OFF対象 ご招待 ガラスとガラスの間に気泡が残ります スタイリッシュ 16483円 高さ 御守り 色ガラス 4.2キロ クリスタルミラー ギフト 配送日 玄関ミラー 取付方法は ケース ビスタイプ 同じシリーズ 特徴 それをミラーの上に接着剤で貼り付け つやのある熔着加工 トイレミラー ツートンカラーの色ガラスを四方にポイントで入れ 選べる2色 トイレ鏡 プレゼント 裏面の仕様 洋室 スタンド 色付きガラスの組合せ 宅配便 業界トップの品質と安心をお届けいたします シリーズ 使いやすさ抜群のお守りご本尊様ケースです 風呂場には使えません デザインミラー ちょい足し 製法上どうしても外からガラスを加熱いたしますので 普段の生活とは違う アンティークミラー W400times;H900 ご理解お願いします W400times;H1200 北海道 名入れ鏡 壁掛け用は発送まで約10日間必要です 御本尊 シンプル 仏具 平彫り ドレッサー エッチング技術 贈り物 おしゃれ あす楽 オーダーミラー 特注ミラー W400times;H1500 当社独自の 防湿処理 名入れミラー アンバー モダンミラー 50センチ× 店舗 ファンタジーの世界に インテリアミラー 熔着 時間指定うけたまわります 開店祝い エッチング W400times;H500 サイズ で~くつろぎ背もたれ ファブリックベッド シングルベッド + マットレス付 オリジナルベッド シングル ソファー ナチュラルベッド 北欧ベッド 布製ベッド マット付き くつろぎ背もたれファブリックベッド シングルベッド + マットレス付 シングルフレーム(ベージュ グレー)ソファのようにくつろげるベッド ボンネルコイル〔D〕【送料無料】御本尊 プレゼント 贈り物 お守り hg-suberanai 中の素材はステンレスを採用 ケース 仏具 お買い物マラソン開催中 創価 すべらない かわいい あす楽 持ち運び 1533円 SGI 傾いても洋服が落ちにくい形を採用 使いやすさ抜群のお守りご本尊様ケースです キャミソールやズボンなどの紐を掛けることができるフックがあります 御守り スタンド 選べる2色 変形しにくく長くお使いいただけます 全品ポイント2倍5%OFF対象 キャリアタイプ ランキング1位入賞 省スペース ハンガーからずり落ちやすいつるつる素材の衣類もしっかりキャッチ肩の部分が丸くなっているので洋服にハンガー跡がつきにくい ご本尊様 おしゃれ 洗濯 滑らないハンガー ちょい足し 滑らないハンガー10本セット表面は滑りにくいPVC素材を使用 普遍的に使えるデザイン 10本セット ご本尊 スリム 10本 ポイント5倍最大290円off分クーポン配布 新生活 コンパクト ハンガー ハンガーラック