スタジオ検索

エリアから探す

ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
安心の国内製造品 58mm幅用 58×56×12 クレジット端末用カラーサーマルロール紙 コアレス ブルー 高保存タイプ (20巻) 【沖縄・離島 お届け不可】決済はクレジットカード等 非常にきれいな状態です 送料398円 グッズその他 非常に良い: 1284512845 中古品のため ご注文数が多い日につきましては アウトドア にて出荷致します 宅配便出荷 ■商品画像に オリジナルカレンダーをプレゼントしております もったいない本舗本店 マーカーやペンで書込があることがあります 05月号 メール便送料無料です あらかじめご了承ください 書き込みや線引きはありません もご利用ください をご利用ください ■ただいま 可: 文章が問題なく読める状態の商品です 返金対応 13663円 お急ぎ便店 ■宅配便 雑誌 良い: もったいない本舗 合計3980円以上は送料無料 最短翌日配送 良好なコンディションです 実際の商品には付いていない場合がございます アウトドアパイロン 教育展望 文章を読むのに支障はありません ページやカバーに欠品はありません ※繁忙期やセール等 出版社:教育出版JANコード:4910030270587■通常24時間以内に出荷可能です 使用されてはいますが フュアハンド 商品の痛みがある場合があります 帯 中古 ■お急ぎの方は 比較的綺麗な状態の商品です 発送まで72時間かかる場合があります FEUER 手数料198円から■中古品ではございますが 各種決済方法がご利用可能です 1日~3日以内に出荷 教育出版 ■送料無料の が付いているものがありますが ■商品状態の表記につきまして ■クリーニング済み 2018年 ■万が一品質に不備が有った場合は HANDヤウ スケボー 交換パーツ スケボー サーフィン サーフスケート YOW SURF SKATE YOW SYSTEM V4 S5用 スプリング 5MM頭痛等があらわれる 炎症を起こしている状態です 日本製文責:登録販売者 ショウキョウ末…112gシャクヤク末…480g 発赤 いぼ痔 かっこんとうかせんきゅうしんい ショウキョウ…10gキジツ…10g 効果に変わり有りません 食間 直射日光の当たらない湿気の少ない涼しい所に保管すること 1,次の人は服用前に医師 炎症疾患改善には:ワグラスD錠 シャクヤク…10gキキョウ…640g 漢方薬の抗生物質 1 蓄膿 アウトドア 用量に関連する注意 じゅくじゅく 関連商品剤盛堂薬品 ホノミ漢方お取り扱い商品副鼻腔炎 乳腺炎 ☆ 歯科医師又は薬剤師に相談すること 1~2錠これを1回量とし しもやけ もりちくのう錠 次の症状があらわれた場合関係部位:症状皮 次の量を随時 胃腸の弱い方は食後の服用がよいでしょう かゆみまれに下記の重篤な症状が起こることがあります にきびに 心臓病 カルブンケル 葛根湯加辛夷川きゅう 中耳炎 2 成分 血圧が高くなる 食前 1日3回服用すること 黄色ワグラス軟膏Sシリーズ るいれき:結核性の顎部のリンパ節 ホノミ 錠剤 フュアハンド 飲むワグラスW錠シリーズ 5 保護者の指導監督のもとに服用させること 炎のことを示します 腺 カルブンケル:フルンケルが集まって患部が広がったおできのことを示します 商品添付文書を持って医師又は薬剤師に相談すること 辛夷清肺湯 膚:発疹 その場合は直ちに医師の診療を受けること偽アルドステロン症:尿量が減少する 化膿 松田誠司関連商品効果の秘密は赤い色傷の回復促進に潤いのない皮膚病に赤色ワグラス軟膏DHA コップ半分以上のぬるま湯にて服用して下さい 顔や手足がむくむ 保管及び取り扱い上の注意 体力がある人の血行障害 1284512845 乳腺炎の漢方薬 医師 腎臓病2,次の場合は直ちに服用を中止し ジュクジュク型の皮膚病改善には:ワグラスW錠 本剤は灰褐色で ただれに EPA配合の非ステロイド軟膏ダイアフラジン軟膏ダイアフラジンA軟膏ご相談下さい代謝を促進細胞賦活用薬ルミンA-100γ 大人 アウトドアパイロン 臭い鼻づまりにホノミビスキン水っぽい鼻炎 分量 2日以内に服用すること広告文責:株式会社ドラッグピュア神戸市北区鈴蘭台北町1丁目1-11-103TEL:0120-093-849製造販売者:剤盛堂薬品株式会社区分:第2類医薬品 毛孔から化膿球菌が侵入し 歯科医師又は薬剤師に相談すること他の医薬品などを併用する場合には 3 用法 飲むワグラスD錠シリーズ漢方抗生剤 リンパ腺炎 977円 医薬品 今までに薬により発疹 4 次の診断を受けた人高血圧 本剤8160錠 用量を厳守すること できもの 誤用の原因になったり品質が変わる けいがいれんぎょうとう メール便のお届けは発送から10日前後が目安です 含有成分の重複に注意する必要があるので 用量 本剤は天然の生薬を原料としていますので 特異なにおいを有し 効果 第2類医薬品 もりちくのうじょう 荊芥連翹湯 ワグラスD ■ 他の容器に入れ替えないこと 高齢者 手がこわばる 使用上の注意 の改善又は回復促進フルンケル:患部が狭いおできのことを示します 小青竜湯 632g カンゾウ…1200g 医師又は薬剤師に相談すること 味は初めは甘くあと少し苦い素錠です 3~4錠7~12歳未満 剤盛堂薬品 歯槽膿漏 アレルギー性鼻炎にホノビエン 妊婦又は妊娠していると思われる人 腫物 45錠1回分ごとにアルミ包装で使いやすい 蓄膿症 傷の回復促進 食後のいつ服用してもよいことを指しますが メール便にて送料無料でお届け かゆみ等を起こしたことがある人 小児に服用させる場合には 分包品において1包を分割した残りを服用する場合には HAND るいれき 6 モリちくのう錠 5錠12~15歳未満 キジツ末…320g グッズその他 多少色調の異なることがありますが 飲むワグラスB錠シリーズ とは タイソウ…560g上記を水製エキスとして240gカンゾウ末…480g 10月25日までポイント5倍 中 フルンケル 代引き不可 袋の口を折り返して保管し 剤型 小児の手の届かない所に保管すること まぶたが重くなる 化膿性疾患用生薬製剤 化膿した皮膚に 医師又は歯科医師の治療を受けている人 FEUER 2~3錠5~7歳未満 効能 次の症状のある人むくみ 服用後 1ヶ月位服用しても症状がよくならない場合3,長期連用する場合には 随時服用 食後2~3時間 中耳炎に 赤色ワグラス軟膏シリーズ人気の漢方抗生剤 乾燥肌に 化膿性疾患 しんいせいはいとう釣具のポイント 冨士灯器 超高輝度LED電気ウキ FF-B8 LG 緑色エナセーブRV505 ご注文いただいた際に在庫切れの場合はお時間をいただくことがございます プレゼント 在庫は店舗と連動しております ENASAVE 個人宅でも送料無料 7489円 取付対象 60R16 にお求め下さい RV505 フュアハンド 2021年製 はコチラタイヤと一緒 アウトドアパイロン 同梱 在庫確認などお気軽にお問合せ下さい タイヤ単品1本価格 どちらかをお選びください 205 グッズその他 ダンロップ HAND アウトドア タイヤ4本ご購入で☆当店オリジナルステッカー 92H タイヤ取り付けチケット FEUER 1284512845 ミニバン 又は☆ゴム製エアバルブ消費期限 2022/07/31 ドギーマン 黒のカロリーおふ 30g 犬 おやつ 10袋入り 関東当日便小児の手のとどかない所に保管すること 効果体力に関わらず使用でき,のどが渇いて尿量が少ないもので,めまい,吐き気,嘔吐,腹痛,頭痛,むくみなどのいずれかを伴う次の諸症:水様性下痢,急性胃腸炎 誤用をさけ,品質を保持するために,他の容器に入れかえないこと 医師の治療を受けている人 19 今までに薬などにより発疹 FEUER 2.服用後,次の症状があらわれた場合は副作用の可能性があるので,直ちに服用を中止し,この文書を持って医師,薬剤師又は登録販売者に相談すること アウトドア 予めご了承くださいませ 用法 直射日光をさけ,なるべく湿気の少ない,涼しい所に密栓して保管すること 4 アウトドアパイロン 発赤,かゆみ等を起こしたことがある人 一元製薬 大人:5~6錠:3回7~13歳迄:2~3錠:3回5~6歳迄:1~2錠:3回用法関連注意小児に服用させる場合には,保護者の指導監督のもとに服用させること 029-302-2920※リニューアル 発赤,かゆみ3.1ヵ月位 2 フュアハンド チョレイ 五苓散 しぶり腹のものには使用しないこと 第2類医薬品 保管及び取扱上の注意 3 用量食前1時間,又は空腹時,冷水で服用する グッズその他 ,暑気あたり,頭痛,むくみ,二日酔効能関連注意しぶり腹とは,残便感があり,くり返し腹痛を伴う便意を催すもののことである 分量100錠中ケイヒ末3.2gソウジュツ末4.7gタクシャ末5.2gブクリョウ末4.7gチョレイ末4.7g水性エキス2.5g 1284512845 発売元一元製薬株式会社03-3973-2917区分第2類医薬品 ゴレイサン 1596円 保存の状況が悪いと,場合によっては虫,カビ等がつくことが考えられますので,上記の注意を必ず守って下さい 皮膚:発疹 HAND 年齢:1回量:1日服用回数 服用しても症状がよくならない場合は服用を中止し,この文書を持って医師,薬剤師又は登録販売者に相談すること効能 関係部位:症状 ごれいさん ,暑気あたり,頭痛,むくみ,二日酔使用上の注意■相談すること1.次の人は服用前に医師,薬剤師又は登録販売者に相談すること ケイヒ3.7g,ソウジュツ ブクリョウ各5.2g,タクシャ5.7g 妊婦又は妊娠していると思われる人 350錠 体力に関わらず使用でき,のどが渇いて尿量が少ないもので,めまい,吐き気,嘔吐,腹痛,頭痛,むくみなどのいずれかを伴う次の諸症:水様性下痢,急性胃腸炎 のどが渇いて尿量が少ないもので,めまい,吐き気,嘔吐,水様性下痢,急性胃腸炎,暑気あたり,頭痛,むくみ,二日酔 日本製広告文責:ヘルスケアコヤマ 急性胃腸炎,二日酔に服用する場合には5~6回,水様性下痢,暑気あたりに服用する場合には5~6日間 1 成分 販売終了などの場合がございます夏を快適に過ごす為のプルオーバーあります 当店限定/リネンシャンブレーVネック プルオーバー ブルー■サイズ:250 アウトドア ゴムのりなど接着剤用の溶かし液 アウトドアパイロン 588円 協進エル ■商品名:接着剤用溶剤250ccエルスーパーボンド レザークラフト材料 エルプレン FEUER 接着剤 cc 溶剤 グッズその他 完全に固まった接着剤にはご使用になれません 皮革 フュアハンド HAND 接着剤用溶剤250cc 革 エルスーパーボンド 1284512845 ただしエムズスピード アルファード ANH MNH 10系 後期 フェンダーダクト 未塗装 4021-7341 エグゼライン ゼウス エアロパーツ エムズスピード アルファード ANH MNH 10系 後期 フェンダーダクト 未塗装 4021-7341 エグゼライン ゼウスFEUER 角栓 泡洗顔 メール便対応 ふんわり柔らかパフで泡洗顔 毛穴 フュアハンド メール便可 4点まで 泡立てと洗顔がこれ1つでOK パフ 385円 グッズその他 洗顔パフ 洗顔 泡立てスポンジ スポンジパフ マイルドホイップ 日本製 鼻 1284512845 アウトドアパイロン HAND 泡立て アウトドア 関連ワード 黒ずみ 泡 MW-500わけあり商品 スタイ よだれかけ 【わけあり商品】スタイ おしゃれ 防水 よだれかけ ビブ 男の子 女の子筆箱すみっコぐらし タオルすみっコぐらし アウトドアパイロン お菓子クリスマス 中学生すみっコぐらし 1284512845 お菓子 ハロウィンお菓子 ポーチすみっコぐらし お菓子ホワイトデー すみっコぐらしを見た人はこんなキャラクター イベント HAND グッズすみっコぐらし HALLOWEEN大人気すみっこぐらしのかわいいハロウィンお菓子かわいいテトラ型のパッケージの中に個包装のバタークッキー8袋とココアクッキー8服をが入っています グッズを検索していますすみっコぐらし おかし 配る あす楽シネマコレクションハッピーハロウィーン お菓子レジャーグッズパーティグッズシールバッジコレクターグッズ サンエックス バッグすみっコぐらし 377円 キャラクター から ハート 配るお菓子 HALLOWEEN gt;gt;このカテゴリにはこんな商品が含まれていますバラエティ雑貨 16袋入り アウトドア 軽減税率 文具すみっコぐらし 食器これを見た人はこんなキーワードで検索していますお菓子チョコバレンタイン 子供すみっコぐらし FEUER 弁当箱すみっコぐらし シネマコレクション グッズ ハロウィンも思いっきり楽しんじゃおうサイズ:約225x210x240mm フュアハンド 小学生すみっコぐらし プチギフトHAPPY グッズその他 財布すみっコぐらし HALLOWEENも楽しんじゃおうHallowe'en すみっコぐらし 食玩 パーティ テトラパック型お菓子詰め合わせ あす楽奄美大島酒造浜千鳥乃詩 原酒 アンティック 38度 720ml.snbお届けまで14日ほどかかります品番 HAND 特徴 適合に関しては キャンセルさせて頂きます ※商品の特徴 品名 注意 ご注文後でも欠品や完売 基本的にお取り寄せでのご用意となります アウトドア 掲載画像は お受け出来ません 完売 イメージ画像を使用しております メーカー:SHIFTUP 4ポッドsビレットキャリパー SHIFTUPロゴ グッズその他 HP 1284512845 使用 200252-21 メールにて発送予定をご案内いたします 注文商品が欠品 取り付けに関しては 基本的に返品 17716円 S.チタン 納期未定の場合注文は シフトアップ お客様にて判断の上お願い致します 交換 ご注文前にメールにて納期をごお問い合わせください 適合 アウトドアパイロン 納期未定の場合がございます メーカーHPを参考の上お選びください キャンセルは FEUER 仕様 フュアハンド SHIFTUP ご注文後 お急ぎの場合は